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蜂蜜燕麦粥的做法

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:113

很多人在制作燕麦粥的时候就会在里面添加一点蜂蜜,蜂蜜加入燕麦粥里面的话是可以提味的,燕麦粥本身是无糖的,有很多人不喜欢吃这样清淡的食物,所以说制作燕麦粥的时候里面就喜欢加入蜂蜜,蜂蜜燕麦粥的制作方法其实是很简单的,用蜂蜜来熬制方法简单,还非常的方便,那么蜂蜜燕麦粥的做法有哪些?

做法一

把鸡蛋打散,搅拌均匀。

锅里倒一碗水,加2汤勺蜂蜜,搅拌,然后烧开。

把备好的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀。

水再次开的时候,倒入约50g燕麦片,煮约30S,盛出。

做法二

1. 头一天晚上临睡前,拿出燕麦。燕麦的种类琳琅满目,我们需要的就是超市散装售卖的那种,很便宜。

2. 用勺子将燕麦盛入保温杯,我个人的量是6勺。

3. 在保温杯中加入沸水,拧紧杯盖,放置一个晚上。

4. 第二天早晨,打开保温杯,将水全部倒掉。倒的时候可以用勺子挡着燕麦,以免燕麦也被一起倒掉了。

5. 让燕麦到碗里来!你会发现燕麦完全被泡开花了。

6. 加1勺蜂蜜。

7. 倒入牛奶(冷热均可)搅拌。

做法三

1.准备好开水。

2.把即食麦片倒入开水中。

3.用勺子不断地搅拌。

4.待麦片粥凉到不热的时候加入适量的蜂蜜。

5.盛入碗中即可食用。

上面内容介绍了关于这个蜂蜜燕麦粥的各种做法,大家在制作蜂蜜燕麦粥的时候所添加的蜂蜜和燕麦都是要合理的,蜂蜜要少加,因为蜂蜜的含糖量比较高,如果身体无异常的话就没有什么,但是如果患糖尿病期间吃蜂蜜的话,肯定是不行的,这种粥是最适合在早上吃的,有健胃喝减肥的作用。

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